آخرین اخبار
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به موج جدید بیماری آنفلوآنزا در کشور و خوزستان و لزوم رعایت نکات بهداشتی پروتکل های بهداشتی برای مدیریت موارد مشکوک به این بیماری برای مدارس ابلاغ شده است.
آلودگی هوا یکی از مشکلات بزرگ دنیای امروز است که میتواند به سلامت ما آسیب برساند. اما خوشبختانه، با خوردن برخی غذاهای خاص میتوانیم از بدن خود در برابر این آلودگیها محافظت کنیم.
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
توجه به نکات بهداشتی میتواند به کاهش اثرات منفی آلودگی بر سلامت عمومی کمک کند، بنابراین این امر در روزهایی که هوا آلوده است، اهمیت بسیاری دارد تا بتوان از بروز مشکلات سلامت جلوگیری کرد و خطرات این پدیده را کاهش داد.
در عصر ارتباطات امروزی، بسیاری از جوانان مسیر آشنایی خود را آنلاین آغاز میکنند. اگرچه شناخت صرفاً مجازی نمیتواند جایگزین ملاقات حضوری و فرآیند واقعی خواستگاری شود، اما مدیریت صحیح این مسیر میتواند هم فرصت باشد و هم تهدید برای ازدواج موفق.
با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوهای گرم و پرخاصیت داغ میشود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجیرنگی که هم دل را گرم میکند و هم بدن را. از سوپهای معطر گرفته تا دسرهای شیرین، این میوهی رنگین نمادی از سلامتی، آرامش و طعم دلچسب فصل پاییز است.
یک متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری با اشاره به اینکه اسهال خونی (دیسانتری)، عفونت التهابی دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ را در پی دارد، بر لزوم رعایت بهداشت فردی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری تاکید کرد.
ادویهها، مثل جادوگران کوچک آشپزخانه، مغز را بیدار و خلاق نگه میدارند. با افزودن زردچوبه، دارچین و سایر ادویههای خوشبو و خوشرنگ به بشقاب غذا، میتوان حافظه و تمرکز را تقویت کرد و ذهن را برای هر چالشی آماده ساخت.
همه ما نفس میکشیم و نفس صحیح فواید زیادی برای ما خواهد داشت ولی باید بدانیم تنفس صحیح دقیقا چگونه است و چطور میتوانیم به درستی نفس بکشیم؟درست نفس کشیدن، میتواند تقریباً همه جنبههای زندگی را بهبود ببخشد؛ در تنفس صحیح، نفس باید آرام، ثابت و کنترلشده باشد و باید احساس آرامش داشته باشید، ضمن این که برای وارد کردن هوا به ریهها نباید هیچ فشاری احساس شود.
رییس انجمن سکته مغزی (استروک) ایران اظهار کرد: این بیماری یکی از قابل درمانترین بیماریها اما در زمان بسیار کوتاه یعنی ساعت طلایی است چون درمان کامل در بازه زمانی کوتاه انتقال بیمارامکان پذیر است.
از در ورودی که میگذری، چشمانت به کتیبهای میافتد که روی آن نوشته: «هیچ بیماری نباید در سختی درمان تنها بماند.» این جمله، شعار نیست؛ تعهدی است که در تمام زوایای این بیمارستان میدرخشد.
دکتر محمد حسن آسایش، روان درمانگر و زوج درمانگر و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران تأکید میکند که فرهنگ عذرخواهی یکی از ابزارهای قدرتمند در مدیریت تعارضات زناشویی است. او میگوید با پذیرش اشتباهات و درخواست بخشش، زوجها قادر خواهند بود به جای تعارض، به هم نزدیکتر شوند و روابط خود را مستحکمتر کنند
حال خوب به چه معنا است؟! برخی حال خوب را در گردش و تفریح، برخی در جیب پر پول و برخی دیگر در تناسب اندام میدانند. اما به راستی حال آدمی چه زمانی خوب است؟ حال خوب به این معنی است که تمام آنچه را که هستید، همانطور که هستید در آغوش بگیرید. حال خوب یعنی پذیرش خود همانطور که هستید و باور خود همانگونه که میتوانید باشید.
دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آنها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرصهای مسکن و در صورت شدید بودن از مسکنهای تزریقی استفاده میکنیم. اما در صورت شدید نبودن درد میتوان از مسکنهای طبیعی نیز استفاده کرد.
گرفتگی استخوان ران وضعیتی در لگن یا ران است که ممکن است باعث درد لگن، درد ساق پا و محدودیت حرکتی کلی شود ولی تمرینات اصلاحی برای گرفتگی استخوان ران میتواند به فرد کمک کند دامنه حرکتی و قدرت خود را دوباره به دست آورد و تحرک خود را بهبود بخشد.
خرمالو میوهای کمچرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع عالی فیبر به شمار میآید که برای جلوگیری از افزایش قند خون ضروری است.
/هفته ملی دیابت/
هر چند دیابت قندی یک بیماری روانتنی نیست بلکه یک بیماری متابولیکی است اما شروع ناگهانی دیابت، بیشتر با یک استرس هیجانی در ارتباط است که تعادل حیاتی افراد مستعد را بر هم میزند؛ برای جلب همکاری بیمار در معالجه این بیماری پیچیده، رواندرمانی حمایتی ضروری است و بیمار باید تشویق شود تا حد امکان زندگی طبیعی خود را در پیش بگیرد و همچنین بداند به یک بیماری مزمن و غیرقابل کنترل دچار است.
ابریشم ذرت یا همان کاکل ذرت به عنوان یک درمان گیاهی، قرن ها در طب سنتی چین و بومیان آمریکا استفاده شده است. امروزه نیز در بسیاری از کشورهای جهان از جمله چین، فرانسه، ترکیه و آمریکا به کار گرفته می شود.
سرپرست واحد سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت شهرستان دزفول با اشاره به اهمیت سلامت روان گفت: سلامت روان به حالتی از بهزیستی اشاره دارد که در آن فرد از لحاظ روانی، عاطفی و اجتماعی در شرایط خوبی قرار دارد و قادر به مدیریت استرسهای روزمره، برقراری ارتباطات مثبت با دیگران و کنترل احساسات و افکار خود است.
پس از طلاق، چالشهای تازهای در مسیر تربیت فرزند شکل میگیرد. اما آیا میتوان بدون تلخیهای گذشته، فرزندی موفق و شاد پرورش داد؟ پاسخ مثبت است، اگر بدانید چطور با همسر سابق خود برای آینده فرزندتان همکاری کنید.
رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینهساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور میکنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.