يك متخصص زنان و زايمان گفت: ورزش در دوران بارداري موجب سلامت جسمي و روحي زنان باردار مي‌شود.

احمد بهروز اظهار كرد: در دوران بارداري ورزش و نرمش‌هاي آرام و ملايم مانند پياده‌روي، ايروبيك سبك و حركات كششي براي زنان براي باردار توصيه مي‌شود زيرا ورزش موجب آسان‌تر شدن دوران بارداري مي‌شود.

وي ادامه داد: اجازه ورزش در دوران بارداري نخست بايد از سوي پزشك متخصص، تشخيص داده شود؛ امكان ورزش كردن در دوران بارداري به وضعيت زن باردار بستگي دارد.

 بهروز عنوان كرد: در دوران بارداري ورزش‌هاي آرام توصيه مي‌شود ولي اگر عارضه يا مشكلي در فرآيند بارداري  وجود داشته باشد، بسته به نظر پزشك معالج، تشخيص داده مي‌شود كه امكان ورزش وجود دارد يا خير.

اين متخصص زنان و زايمان افزود: توصيه مي‌شود كه در سه ماه آخر بارداري ورزش انجام نشود، زيرا در نتيجه سنگين شدن وزن زن باردار ممكن است مشكلي پيش آيد و مادران باردار بهتر است تنها حركات آرام دست‌ها و پاها و تنفس عميق انجام دهند.