شنا در رودخانه‌های خوزستان توصيه نمي‌شود

رييس مركز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به افزايش تعريق در فصل تابستان و احتمال گرمازدگي، به جوانان توصيه مي‌شود از انجام ورزش‌هاي سنگين مانند فوتبال اجتناب كرده و به ورزش‌هاي آبي بپردازند.

 دكتر سيد سعيد سيديان در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)_منطقه خوزستان_اظهار كرد: با توجه به اين‌كه در فصل تابستان دماي هوا افزايش مي‌يابد، احتمال گرمازدگي هم بيش‌تر مي‌شود؛ در چنين شرايطي انجام ورزش‌هاي آبي، مانند شنا بهترين راه‌كار براي پيش‌گيري از گرمازدگي است.

 وي با اشاره به فوايد انجام ورزش‌هاي آبي در فصل تابستان، افزود: با در زمينه افزايش گرايش جوانان به انجام ورزش‌هاي آبي در خوزستان بيش‌تر فعاليت شود؛ توجه به اين نكته نيز بسيار اهميت دارد كه محيط آبي بايد پاكيزه باشد و شنا در رودخانه‌ها توصيه نمي‌شود.

سيديان تصريح كرد: شهرونداني كه در فصل گرم سال از استخر استفاده مي‌كنند نيز بايد به نكات بهداشتي توجه داشته باشند و پيش از ورود به استخر و هنگام خروج، دوش بگيرند. همچنين افرادي كه به بيماري‌هاي پوستي و يا بيماري‌هاي مسري مانند آنفلوآنزا مبتلا هستند نيز بايد از رفتن به استخر خودداري كنند.

رييس مركز بهداشت خوزستان خاطرنشان كرد: مديران استخرها نيز بايد با مراكز بهداشتي همكاري داشته باشند و با توجه به اين‌كه در فصل تابستان ميزان مراجعه شهروندان به استخرها افزايش مي‌يابد، لازم است به نكات بهداشتي بيش‌تر توجه شود.

وي ادامه داد: ارزيابي و سنجش مستمر وضعيت بهداشتي استخرها بايد در دستور كار مديران اين مراكز قرار گيرد تا از بروز مشكل پيش‌گيري شود.

سيديان گفت: با توجه به گرماي هوا در فصل تابستان، انجام ورزش‌ها و فعاليت‌هاي بدني سنگين مانند فوتبال در ساعات ظهر به هيچ وجه توصيه نمي‌شود؛ انجام اين‌گونه ورزش‌ها بايد هنگام غروب آفتاب و پس از آن انجام شود تا از گرمازدگي ورزشكاران پيش‌گيري شود.

رييس مركز بهداشت خوزستان با بيان اين‌كه در فصل تابستان بايد از مصرف غذاهاي آماده پرهيز شود، تاكيد كرد: توصيه مي‌شود در فصل گرم سال تا حد امكان از غذاهاي خانگي استفاده شود، زيرا غذاهاي آماده و فست‌فودها به شدت فسادپذير هستند و مصرف بيش از حد آن‌ها در فصل تابستان احتمال ابتلا به مسموميت را افزايش مي‌دهند. تهيه مواد غذايي از فروشندگان دوره‌گرد نيز موضوعي است كه بايد به شدت از آن پرهيز كرد.

معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز اظهار كرد: با توجه به افزايش تعريق در تابستان، لازم است در طول روز مقدار زيادي آب نوشيده شود؛ البته توجه به بهداشت آب هم بسيار اهميت دارد و توصيه مي‌شود تا حد امكان از آب‌هاي بسته‌بندي شده و استاندارد استفاده شود و از نوشيدن آب‌ در اماكن عمومي و غيربهداشتي پرهيز شود.

سيديان با اشاره به تاثير گرماي هوا بر رانندگي گفت: به رانندگان توصيه مي‌شود در فصل تابستان از كولر داخل خودرو استفاده كنند، زيرا گرماي بيش از حد بر اعصاب راننده تاثير منفي دارد موجب مشكلاتي مي‌شود.

وي توصيه كرد: افرادي كه به گرمازدگي مبتلا مي‌شوند بايد بلافاصله در مكاني خنك قرار گيرند و ميزان زيادي مايعات بنوشند؛ همچنين در صورت ادامه يافتن علائم گرمازدگي بايد حتما به پزشك مراجعه شود.