توصیه های بهداشت خوزستان به مادران باردار در پیاده‌روی اربعین
رییس مرکز بهداشت خوزستان بر ضرورت مشورت مادران باردار با پزشک یا ماما پیش از عزیمت به پیاده‌روی اربعین اعلام کرد: در بارداری‌های طبیعی، از نظر پزشکی منعی برای حضور در این سفر وجود ندارد، اما رعایت توصیه‌های لازم برای حفظ سلامت مادر و جنین ضروری است.
دکتر مهرداد شریفی از مادران باردار خواست پیش از سفر اربعین حسینی وضعیت بارداری خود را با پزشک یا ماما بررسی کنند، زیرا برخی بارداری‌های پرخطر نیازمند مراقبت ویژه بوده و ممکن است انجام پیاده‌روی طولانی یا حتی سفر برای آنان مناسب نباشد.
وی توصیه کرد: مادران باردار بهتر است غذاهای سبک را برای مصرف انتخاب کنند یا وعده های غذیی را به بیشتر از سه وعده کم حجم تقسیم کنند، همچنین استفاده از آب و مایعات کافی برای پیشگیری از کم‌آبی بدن و اطمینان از سلامت آب و مواد غذایی مصرفی از مهم‌ترین نکات بهداشتی این سفر است.
شریفی ادامه داد: مادران باردار بدون تجویز پزشک از مصرف هرگونه دارو، حتی داروهای گیاهی، خودداری کنند و داروهای روزانه و مکمل‌های ضروری شامل اسید فولیک، آهن، مولتی‌ویتامین و ویتامین D یک هزار را در طول سفر همراه داشته و طبق دستور مصرف کنند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز همچنین با تاکید بر پرهیز از مصرف غذاهای کنسروی، فست‌فود، سوسیس و کالباس، غذاهای پرچرب و پرنمک، نوشیدنی‌های صنعتی، گوشت و جگر خام یا نیم‌پز و تنقلات کارخانه‌ای گفت: استفاده از تمامی گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ، مغزها، شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزی‌ها برای تامین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین ضروری عنوان شده است.
وی تاکید کرد: مادران باردار هنگام پیاده‌روی نباید بار یا کوله‌پشتی سنگین حمل کنند و لازم است هر ۲ ساعت یک‌بار به مدت حدود ۱۰ دقیقه استراحت داشته باشند؛ قرار دادن پاها در وضعیت بالاتر هنگام استراحت، استفاده از بطری یخ‌زده برای ماساژ کف پا و ماساژ عضلات ساق پا نیز می‌تواند به کاهش خستگی و بهبود گردش خون کمک کند.
شریفی توصیه کرد: مادران باردار از قرار گرفتن در معرض تشعشعات، گزش حشرات و جانوران موذی، افراد مبتلا به بیماری‌های عفونی و تنفسی و محیط‌های آلوده و غیربهداشتی خودداری کنند.
رییس مرکز بهداشت خوزستان اظهارکرد: در صورت استفاده از خودروی شخصی یا وسایل نقلیه در مسیر سفر، مادران باردار پس از هر ۲ ساعت تردد، باید حدود ۲۰ دقیقه از خودرو پیاده شده و راه بروند تا از بروز ورم، درد مفاصل و سایر مشکلات ناشی از نشستن طولانی‌مدت پیشگیری شود.
وی استفاده از لباس‌های راحت، آزاد و متناسب با گرمای هوا، شناسایی نزدیک‌ترین مرکز ارائه خدمات بهداشتی و درمانی محل اقامت و آگاهی از علائم هشداردهنده بارداری و زایمان را از دیگر توصیه‌های مهم برای مادران باردار در سفر اربعین عنوان کرد.
شریفی تاکید کرد: در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرطبیعی یا نشانه‌های زایمان، مادر باردار باید بدون تاخیر به نزدیک‌ترین مرکز ارائه خدمات بهداشتی و درمانی مراجعه کند.
در حال حاضر اورژانس ۱۱۵ با ظرفیت کامل در مرز چذابه و پایگاه‌های دانشگاه مستقر است و ۲۴ آمبولانس، سه موتورلانس و چهار اتوبوس‌آمبولانس در حال خدمت‌رسانی به زائران اربعین حسینی هستند.
مرز چذابه از گذرگاه‌های مهم خوزستان در مرز ایران و عراق است که هر سال در اربعین پذیرای شمار زیادی از زائران می‌شود.
از ۲۵ تیرماه تا پایان روز سوم مرداد، همزمان با دهم ماه صفر، مجموع تردد زائران ایرانی و خارجی از پایانه‌های مرزی شلمچه و چذابه به ۴۳۴ هزار و ۸۷۱ نفر رسیده است.
