سن شروع بيماري‌هاي مفصلي كاهش يافته است

خوزنیوز: جراح و متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سن شروع بيماري‌هاي مفصلي كاهش يافته است، گفت: در واقع تخريب غضروف مفصلي در سنين بالا شروع مي‌شد، ولي امروزه اين سن كاهش پيدا كرده و پزشكان شاهد مراجعه بيماراني با دردهاي گردن، زانو، كمر و ساير مفاصل به مراكز درماني هستند.

به گزارش خوزنیوز؛ دکتر سید عبدالحسین مهدی نسب از جمله عوامل كاهش سن ابتلا به بيماري‌هاي مفصلي را، اشكال در وضعيت حركتي، کم تحرکی، شيوه ي زندگي نامناسب و وضعيت كاري و شغلي افراد دانست و گفت: نشستن، خوابيدن، نوع راه رفتن و نوع  کفش انتخابي در ميان مردم ما استاندارد نيست.

اين متخصص با بيان اينكه علت ديگر شیوع بيماري‌های مفصلی، نداشتن فعاليت‌هاي ورزشي و یا انجام فعالیت های نادرست ورزشی است، گفت: فعالیت های ورزشی باید با آمادگی انجام شود چرا که احتمال ایجاد آسیب‌های ورزشی هم برای ورزشکاران حرفه ای و هم کسانی که به صورت مقطعی ورزش می‌کنند وجود دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه جندی شاپور اهواز افزود: اگر شدت فعالیت و سطح تمرینات ورزشکاران حرفه‌ای بسیار زیاد باشد به دلیل تمرینات مکرر ممکن است در معرض آسیب‌های ورزشی قرار بگیرند،از طرف دیگر، افرادی که به صورت غیرحرفه‌ای و تفریحی فعالیت جسمی انجام می‌‌دهند نیز به دلیل آماده‌ نبودن سیستم اسکلتی، عضلانی و نداشتن آمادگی جسمانی لازم ممکن است دچار این آسیب‌ها شوند.

وی تصریح کرد: نکته مهم این است که اغلب آسیب‌های ورزشی، به شیوه‌ های خاصی قابل پیشگیری است و همچنین در صورتی که در سطح خفیف ایجاد شود، به طور موثر قابل درمان خواهد بود.

استاد گروه ارتوپدی دانشگاه ضمن بیان اینکه دردهای مفاصل به راحتی قابل درمان و پیشگیری است از جمله راههای پیشگیری را كاهش وزن، تغذيه صحيح، تغییر موقعیت بدن در هنگام تماشای تلوزیون و خواندن کتاب، گرم کردن بدن قبل از انجام هر نوع فعالیت ورزشی، انجام ندادن حرکات ورزشی به صورت ناگهانی و متناوب، یادگیری تکنیک‌های صحیح هر فعالیت ورزشی و صاف ایستادن و نشستن عنوان کرد.