مزایای تغذیه با شیر مادر

خوزنیوز:  شهین مرادی ؛ کارشناس بهداشت کودکان گفت: همه مادران مي توانند كودكانشان را با شيرخود تغذيه كنند، به شرط آن كه هر وقت كودك ميل دارد به او شير بدهند. آمادگي مادر در طي دوران بارداري و قبل از زايمان عامل مهمي در موفقيت مادر در امر شير دهي مي باشد. اميد است با مطالعه اين مطلب شاهد موفقيت مادران گرامي در امر شيردهي باشيم.

الف) مزایای مربوط به کودک

۱-شیر مادر از لحظه اول تولد تا پایان ۶ ماهگی می تواند به تنهایی ،تمام نیازهای غذایی شیر خوار را که برای رشد طبیعی او لازم است ،تامین نماید. حتی در چند روز اول تولد که هنوز جریان عادی شیر برقرار نیست ،مکیدن های مکرر پستان توسط نوزاد در افزایش تولید شیر بسیار موثر خواهد بود.

۲-آغوز (کلستروم) یا شیر روزهای اول ،زرد رنگ وغلیظ وبسیار مغذی وحاوی مواد مفید وارزنده ای است که به منزله اولین ومهم ترین اقدام برای حفاظت کودک بر ضد بیماریهای عفونی است.

۳- احتمال ابتلای شیرخوار را به بسیاری از عفونتها، به خصوص عفونتهای گوارشی(مانند اسهال واستفراغ) ،تنفسی وگوش میانی کاهش می دهدودر صورت ابتلا به بیماری ، شدت  بیماری واحتمال مرگ ومیر ناشی از آن در شیر خواری که از شیر مادر تغذیه می کند به مراتب کمتر از شیر خوارانی استکه با شیرمصنوعی تغذیه می شوند.

۴- میزان ابتلا به آسم وانواع حساسیت ،ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت در شیر خوارانی که از شیر مادر استفاده می کنند ،در بزرگسالی بسیار کمتر است.

5-چربی و پروتئین شیر مادر بهتر از دیگر انواع شیرها هضم و جذب می شود به همین دلیل ، دل دردهای  کولیکی(قولنجی) ،استفراغ و حساسیت نسبت به پروتئین در این شیر خواران کمتر مشاهده می شود.

6-با گذشت زمان ،ترکیب شیر مادر متناسب با نیازهای رشدی شیرخوار تغییر پیدا می کند .چربی شیر مادر در شروع شیر دهی کمتر است وسپس میزان آن به تدریج بیشتر می شود .این تغییرات کمک بزرگی به سیر نگه داشتن شیر خوار و وزن گیری او می کند.

7-به علت وجود آب کافی در شیر مادر به خصوص در ابتدای شیر ،تشنگی شیر خوار برطرف واشتهای او تحریک می شودونیازی به دادن آب یا آب قند در ۶ ماه اول وقبل از شروع غذای کمکی حتی در مناطق بسیار گرم وخشک نیست .در این مناطق به جای دادن آب می توان وعده شیر دهی را افزایش داد.

8-شیر خواران بیمار به دلیل داشتن اشتهای کمتر ،به یک ماده سهل الهضم ومغذی مانند: شیر مادر نیازمندند. در زمان بیماری با وجود کاهش میزان اشتها نسبت به شیر مادر معمولا نیاز آنها همانند قبل خواهد بود.

9-شیر مادر به تنهایی تا یک سوم انرژی ومواد مغذی مورد نیاز در سال دوم زندگی را تامین می کند ،پس بهتر است تا ۲ سالگی از شیر مادر همراه با غذای خانواده استفاده نمود.

10-شیر مادر پاکیزه ،دارای درجه حرات مناسب ،بدون  آلودگی میکروبی وهمه جا در دسترس شیر خوار می باشد.

11-تغذیه با شیر مادر رابطه عاطفی بین مادر وفرزند را افزایش می دهد .تماس وتوجه به شیر خوار در هنگام شیر دادن اثر مطلوبی بر رشد روانی ،عاطفی شیر خوار دارد تا حدی که کودکان تغذیه شده با شیر مادر در دوران بلوغ نیزاز امنیت روانی بیشتری بر خوار دارند.

12-تماس پوستی مادر و نوزاد در گرم نگه داشتن و بهبود رشد و تکامل نوزادان نارس و بیمار نقش حیاتی دارد.

13-شیر خوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر دچار مشکلات دندانی ناشی از پستانک وتغذیه مصنوعی و پوسیدگی دندانها می شوند.

14-بهره هوشی شیر خوارانی که با شیر مادر تغذیه می شوند بالاتر از شیر خوارانی است که به صورت مصنوعی تغذیه می شوند.

ب) مزایای مربوط به مادر

1-شیردهی کمک می کندکه بدن مادر و رحم او سریع تربه حالت اول وطبیعی خود برگردد. زمانی که خونریزی پس از زایمان مادر به علت نرمی رحم باشد،شیردهی قادر به کنترل این خونریزی است که باعث جلوگیری ازکم خونی مادر می شود.شکی نیست که طبیعت به نفع مادری که شیر می دهد کار می کند.

2-مادرانی که به فرزند شان شیر می دهند چون از چربی ذخیره شده دوران بارداری ،برای ساختن شیر استفاده می کنند ،زودتر وزن اضافی خود را از دست می دهند واندامشان نیز به همین دلیل زودتر به حالت طبیعی قبل از بارداری بر می گردد.

3-احتمال ابتلا به سرطان پستان و تخمدان ، شکستگی لگن ، پوکی استخوان ، دیابت، استرس، خستگی و افسردگی در زنانی که خود به فرزندشان شیر می دهند بسیار کمتر است.

4-شیردادن ،قوی ترین پیوند عاطفی را بین مادر وفرزند ایجاد می کند ومادررا توانمند می سازد تا ازعهده مادری برآید.

ج) مزایای اقتصادی –اجتماعی شیر مادر

1-هزینه خرید شیر مصنوعی برای شیر خواران محروم از شیر مادر چندین برابر میزان هزینه ای است که مادر برای تغذیه صحیح خود وشیردهی موفق نیاز دارد.

۲-کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، به دلیل کمتر بیمار شدن ،هزینه درمان کمتری نیز به خانواده تحمیل می کنند.