چرا مفاصل در سرما دردناک می‌شوند؟

يك فيزيوتراپيست گفت: يكي از دلايل اين‌كه سرما موجب درد مفاصل مي​شود، وجود سابقه قبلي التهاب در مفاصل، آرتروز يا رماتيسم مفاصل در فرد است.

دكتر علي​اصغر ارسطو اظهار كرد: سرما موجب انقباض عضلات از جمله عضلات اطراف مفاصل شده و اين منجر به ايجاد يك فشردگي مي​شود. همين فشردگي، ناحيه ملتهب را تحريك مي​كند و در اين شرايط شخص احساس درد بيشتري در مفاصل خود خواهد كرد.

وي ادامه داد: از سوی دیگر، سرما موجب انقباض عروق و كاهش قطر عروق مي‌شود؛ در چنين شرايطي مفاصل تحريك شده و دردناك مي​شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: قرار گرفتن در محيط گرم، موجب مي​شود انرژي بيشتري آزاد شده و عروق و عضلات بازتر شود و سوخت و ساز افزايش يابد که اين امر موجب تسكين و كاهش درد مي​شود. بنابراين براي كاهش درد مفاصل ناشي از سرماي هوا، ناحيه دردناك را گرم كنند. به اين منظور فرد مي​تواند حوله​اي را گرم و بر موضع دردناك قرار دهد تا درد تسكين يابد.

ارسطو گفت: گيرنده‌های درد در اطراف مفاصل زياد است و يكي از دلايل درد مفاصل در سرما نيز اين است كه سرماي هوا موجب تحريك گيرنده درد مي​شود.

وي براي كاهش درد مفاصل در زمستان، توصیه كرد: كسي كه از درد مفاصل رنج مي​برد براي جلوگيري از تشديد درد، بايد در وضعيت بدني صحيح قرار بگيرد. همچنين اگر فردي به مدت زيادي سرپا مي​ايستد يا چنان‌چه قصد پياده​روي داشته باشد، حتما از زانوبند استفاده كند، به عبارتي يك ساپورت بيروني براي زانو ايجاد كند تا فشار بر زانو كاهش يابد.

اين فيزيوتراپيست افزود: گرم كردن ناحيه مورد نظر موجب ايجاد يك فيزيولوژي مثبت شده به گونه​اي كه عروق باز مي​شود و خون بيشتري به آن قسمت مي​رسد. افزايش سوخت و ساز به همراه تخليه مواد زايد از بدن، موجب تسكين و كاهش درد مفاصل ناشي از سرماي هوا است.

ارسطو گفت: در مواردي نيز فرد مي​تواند به فيزيوتراپي يا پزشك جهت درمان مراجعه كند؛ پمادهاي موضعي براي استعمال خارجي همچون رزماري و دارويي مانند ژلوفن و ديكلوفناك نیز مسكن درد هستند.