حفظ سلامتی هنگام آلودگی هوا با رعایت توصیه‌های بهداشتی
دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: با توجه به هشدار اداره کل هواشناسی خوزستان مبنی بر "پایداری جو و آلودگی هوا" تا سه شنبه ۲۱ آذر ماه، در صورت رعایت نکردن و کنترل نشدن منابع آلاینده، شاهد کاهش شعاع دید و کیفیت هوا به ویژه در مناطق پر تردد و صنعتی خواهیم بود.
وی افزود: در شرایط آلودگی هوا تا حد امکان باید در خانه بمانیم و در‌ها و پنجره‌ها را بسته نگهداریم و در صورت نیاز از درزگیر استفاده کنیم.
دکتر بختیاری نیا بر نوشیدن آب فراوان در شرایط آلودگی هوا تاکید کرد و ادامه داد: باید هوای منطقه را از گزارش‌های هواشناسی دنبال کرده و از رفتن به پشت بام و نقاط مرتفع برای عکاسی و فیلمبرداری خودداری کنیم.
رئیس مرکز بهداشت خوزستان بر خودداری افراد و به ویژه مبتلایان به
آسم، دیابت یا بیماری‌های تنفسی در فضای باز تاکید و اضافه کرد: در شرایط
آلودگی هوا باید از قدم زدن در پارک و ورزش در فضای باز خودداری کنیم.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر استفاده از عینک و ماسک مناسب (مدل FFP۲) هنگام خروج از منزل یا محل کار، گفت: در این شرایط باید از انجام فعالیت‌های شدید (خانه تکانی و ...) در خانه خودداری کرده و اگر در منزل از سیستم‌های تصفیه هوا استفاده می‌کنیم، فیلتر‌های آن را به موقع تمیز و جایگزین کنیم.
وی می‌گوید: هنگام آلودگی هوا، از سرخ کردن، جارو کشیدن، روشن کردن شمع و عود و شومینه یا استفاده از سوخت چوب، و ... که باعث افزایش آلودگی هوا در داخل خانه می‌شود، خودداری کرده و استفاده از وسایل گازسوز را کاهش دهیم تا از افزایش آلاینده‌ها جلوگیری شود.
دکتر بختیاری نیا افزود: هنگام آلودگی هوا، از مصرف سیگار و قلیان
در فضای بسته و خرید مواد غذایی روباز، خودداری کرده و از پاک کننده‌های
شیمیایی و گندزدا‌ها کمتر استفاده کنیم.
وی به مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه کرد و ادامه داد: مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز تنگی نفس و هرگونه ناراحتی هنگام آلودگی هوا، باید سریعاً به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه کنند.
