ورزش موجب بالا رفتن بازده کاری کارمندان می شود

 نایب رئیس هیات ورزش‌های همگانی خوزستان گفت: ورزش کردن در ادارات موجب بالا رفتن بازدهی کاری کارمندان می‌شود و این موضوع به نوبه خود میزان رضایت‌مندی مردم را افزایش می‌دهد.

پرستو شهنی با اشاره به این که توجه به ورزش کارمندان باید در اولویت کاری مدیران دستگاه‌ ها و ادارات قرار گیرد اظهار داشت:‌ ورزش کردن بهترین راهکار برای داشتن نیروهایی پویا بوده و در ارائه خدمات و افزایش بهره وری کارکنان موثر است.

وی افزود: فعال ماندن در محیط کار به عواملی نظیر سلامتی جسمانی، فاکتورهای شغلی، شیوه زندگی و مسائل شخصی بستگی دارد. همچنین مطالعات نشان می دهد برنامه های پیشگیری کننده مرتبط با سبک زندگی سالم به ویژه داشتن فعالیت بدنی منظم می تواند شاخص توان انجام کار افراد را ارتقاء دهد.

کارکنانی که ورزش می کنند از توان کاری بالاتری برخوردار هستند

نایب رئیس هیات ورزش‌های همگانی خوزستان گفت: کارکنانی که در طول هفته ورزش می کنند در مقایسه با کارکنان غیرفعال، از توان کاری بالاتری برخوردار هستند و هر چه تعداد دفعات ورزش افراد در طول هفته بیشتر شود،  میزان شاخص توانایی کار آنها نیز بالاتر می رود.

وی افزود: این موضوع خود عامل گسترش بسیاری از بیماری ها و دردهای عضلانی مزمن در میان کارمندان و به تبع آن پایین آمدن تمرکز و راندمان کاری آنها می باشد که هزینه های این موضوع به صورت مستقیم بر سطح اقتصاد و معیشت کارمندان تاثیر گذار است و علاوه بر آن باعث کاهش سطح بهره وری در ادارات و سازمانها می گردد.

شهنی ادامه داد: مطابق استانداردهای مدیریتی کارمندان نیازمند روحیه مناسبی هستند تا بتوانند راندمان کاری خود را افزایش دهند و با شادابی و نشاط در محیط کار حاضر شوند و با علاقه بیشتری به کار و فعالیت بپردازد.

جلوگیری از بروز بیماری با نیم ساعت فعالیت ورزشی

وی بیان کرد: با حداقل ۳۰ دقیقه انجام فعالیت ورزشی روزانه می توان از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد و از آنجاییکه کارمندان از صبح تا پایان وقت اداری در اداره واصطلاحا پشت میزنشین هستند و آنچه مسلم است بعد از تایم اداری معمولا وقتی برای ورزش داوطلبانه وجود ندارد.

نایب رئیس هیات ورزش‌های همگانی خوزستان گفت: ورزش کردن نوعی کار شخصی محسوب نمی شود تا کارمندان به انجام آن در تایم غیر اداری بپردازند بنابراین به دلیل اینکه در تایم غیر اداری نمی توان کارمندان را به صورت موثر به ورزش کردن ترغیب نمود لذا پیشنهاد می شود محلی مناسب با امکانات ورزشی در سازمان در نظر گرفته شود تا کارمندان روزانه ۳۰ دقیقه از وقت اداری و یا پس از پایان وقت اداری و قبل از رفتن به منزل را به صورت منظم و اجباری به ورزش بپردازند، به عبارت بهتر ورزش به صورت یکی از کارهای لازم الاجرای روزانه کارمندان در تایم اداری محسوب گردد.

وی ادامه داد: ورزش منظم و مرتب و زیر نظر مربی علمی ورزشی باعث افزایش حداکثر جذب اکسیژن در بدن و کارایی عضله قلب در بدن انسان به خاطر حجم خون پمپاژ شده در آن می شود .همچنین کاهش چربی خون و تعداد ضربان قلب و تقویت آن را به همراه دارد.

توزیع فیلم آموزش حرکات ورزشی بین کارمندان

شهنی عنوان کرد: ورزش کردن باعث کاهش عوارض و احتمال مرگ و میر ناشی از نارسایی قلبی، کاهش مقاومت عروقی برای عبور دادن جریان خون، افزایش و بهبود استقامت و آمادگی جسمانی، افزایش تولید عرق در بدن انسان در هنگام فعالیت ورزشی و در نتیجه استقامت بدن در مقابل گرما و جلوگیری از پوکی استخوان می گردد.

وی در پایان افزود: هیات ورزش‌های همگانی خوزستان برای ارتقا سطح جسمانی کارمندان عزیز و همچنین تحقق اهداف همگانی خود در میان قشر کارمند فیلم آموزشی را تهیه نموده که در اختیار کارمندان قرار داده شده است تا هر روز صبح قبل از شروع کار خود به اجرای چند حرکت ورزشی بپردازند.