توصیه های بهداشتی برای سفرهای نوروزی

رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: در سفرهای نوروزی تا جای ممکن از رفتن به رستوران ها بین راهی و به ویژه مصرف فست فودها خودداری شود.

دکتر شکر الله سلمان زاده اظهار کرد: شعار هفته سلامت مردان ایرانی که در هفته اول اسفند برگزار شد، " ایمن برانید، سلام بمانید" انتخاب شده بود؛ سوانح و حوادث رانندگی یکی از علل مرگ و میر به ویژه در مردان است و توصیه می شود جهت کاهش حوادث رانندگی، نکات ایمنی به طور کامل رعایت شود.

وی با اشاره به مصرف مواد غذایی و خوراکی ها در سفرهای نوروزی، عنوان کرد: در سفرها تا جای ممکن از رفتن به رستوران های بین راهی به ویژه مصرف فست فودها و آب لوله کشی و رودخانه ها خودداری شده و از آب بطری استفاده شود.

رییس مرکز بهداشت خوزستان افزود: همچنین در سفرها مصرف سبزیجات خام به دلیل نبود امکانات کافی جهت ضد عفونی سبزیجات توصیه نمی شود و بهتر است از مصرف مواد قندی و انواع شیرینی ها و آجیل های شور نیز خودداری شود.

وی با اشاره به مصرف نوشیدنی ها در سفرهای نوروزی، گفت: نوشیدن زیاد چای که یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ایرانیان است، می تواند موجب تحریک عصبی، بی قراری و تپش قلب شود. بنابراین نوشیدن چای به مقدار زیاد در سفرها و میهمانی ها توصیه نمی شود و در صورت نوشیدن به صورت کم رنگ مصرف شود.

سلمان زاده افزود: همچنین مصرف زیاد قند و مواد شیرین کننده که معمولا همراه چای استفاده می شوند، توصیه نمی شود و به جای آن می توان از شیرین کننده های طبیعی از جمله کشمش و توت خشک به عنوان جایگزین استفاده است.