توصیه‌های ضروری در مواجهه با گرد و غبار

در پی بروز آلودگی هوا و افزایش میزان غلظت ریزگردها و گرد و غبار، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در اطلاعیه‌ای نکات ضروری و توصیه‌های لازم بهداشتی به منظور کاهش آسیب‌های جسمی توسط ریزگردها را تشریح کرد.

در این اطلاعیه با اشاره به توصیه‌های ضروری بهداشتی در هنگام وقوع پدیده گرد و غبار آمده است:

از شهروندان به علت بروز آلودگی هوا و میزان بالای غلظت آلاینده ها و ریزگردها، خواهشمندیم از تردد غیرضروری در محیط بیرون از منزل جدا خودداری کنند.

بیماران قلبی و ریوی، ضمن مصرف به موقع داروهای خود، به هیچ وجه در معرض هوای بیرون قرار نگیرند و از منزل تا برطرف شدن کامل آلودگی هوا بیرون نیایند.

افرداد عادی در صورت داشتن کار ضروروی و نیاز به خروج از منزل، حتما از ماسک استاندارد (ماسک‌های دسته P، مخصوص گرد و غبار) استفاده کنند.

بهترین نوع ماسک استاندارد برای حفاظت از سلامت خود در برابر گرد و غبار و ریزگردها و جلوگیری از ورود آنها به بدن، ماسک‌های دسته P (ماسک مخصوص گرد و غبار) است که در داروخانه‌های سطح شهر موجود است.

انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای آزاد و بیرون از منزل در شرایط آلودگی هوا کاملا خطرناک و ممنوع است.

در چنین شرایطی، سعی کنید مصرف شیر و سایر لبنیات را افزایش دهید.

با توجه به کاهش میدان دید در شرایط گرد و غبار، اگر بنا بر ضرورت در جاده و در حال رانندگی هستید، ضمن رعایت کامل قوانین، با دقت و سرعت مطمئنه رانندگی کنید.

در هنگام رانندگی، ضمن مطمئن شدن از بسته بودن کامل پنجره‌های خودرو،  تهویه مطبوع خودروی خود را در حالتی قرار دهید که هوای بیرون وارد نشود.

اگر گرد و غبار شدید شده است و دید مناسب ندارید، خودروی خود را در مکان مناسب تا ایجاد شرایط بهتر، متوقف کنید.